1.- La distribución de las estaciones.
Si realizaremos el mismo ejercicio en las estaciones se debe tener suficiente
espacio para poder ejecutar el ejercicio, así mismo como para poder observar a
cada una de las estaciones (Principalmente si solo es un profesor el que esta
aplicando y supervisando el ejercicio). Y el espacio debe ser suficiente para que
los jugadores tengan por donde regresar a formarse de nuevo en la estación.
2.- La calidad del ejercicio.
En ocasiones la calidad del ejercicio esta determinada a la motivación de los
jugadores, y con mayor razón debemos hacer un diseño de ejercicios que
determine cierta motivación, así mismo como el ponerle ejercicios de acuerdo a la
edad y tipo de etapa de coordinación que se encuentran los jugadores, y que
siempre sean respetados los objetivos de trabajo.
3.- La intensidad.
El trabajo coordinativo debe estar diseñado dentro de 10 segundos como máximo,
el trabajo ideal es de 6 a 8 segundos, esto debido a que es el parámetro que
determina una acción coordinativa dentro de las exigencias físicas del partido. Por
lo cual diseñar ejercicios dentro de estos tiempos nos ayudaran a realizar una
intensidad alta, la cual esta acompañada de una buena recuperación entre
repeticiones, para que cada repetición que ejecute el jugador, lo pueda desarrollar
con la misma intensidad en cualquiera de las repeticiones.
4.- La distribución de jugadores en las estaciones.
Este punto es muy importante aunque pareciera que no, pero el hacer una
correcta distribución de jugadores nos ayudara a tener una herramienta que
facilitara el manejo del ejercicio, como la corrección del mismo, esto debido a que
los jugadores con mayor carencia se les debe poner una atención especial en
ciertos movimientos que no tienen dominados, y los jugadores con mayor manejo
de los movimientos coordinativos nos pueden servir de monitores al inicio de las
estaciones.
5.- Posición de observación del profesor durante el ejercicio.
Esto dependerá del diseño del ejercicio. Siempre debemos estar en una posición
que nos facilite poder observar a todas la estaciones y cada uno de los jugadores
al momento de la ejecución de los ejercicios. En ocasiones diseñamos ejercicios
que requieren cierta atención en movimientos determinado y debemos de estar en
posición donde la observación de ese movimiento pueda ser visible, y en otras
donde todo el ejercicio debe estar controlado por medio de la observación. Esto se
nos facilita cuando tenemos profesores que nos auxilian al momento de poner las
tareas. Pero mientas no contemos con ayuda para la aplicación del ejercicio
debemos de hacer un correcto diseño de las estaciones y una selección adecuada
de punto de observación.
6.- Orden y control.
Mantener el orden y control de la ejecución de los ejercicios coordinativos nos
facilitara el poder observar y preocuparnos por el desarrollo de los ejercicios en las
estaciones de trabajo, esto debido a que en ocasiones como la coordinación lleva
movimientos con grados de dificultad elevada pueda originar que las risas, el
desorden, o las burlas nos arruinen la calidad e intensidad de los ejercicios. Esto
regularmente pasa con jugadores juveniles ya que también es determinante que si
no controlamos este punto el grupo puede ir saliendo de control y en vez de hacer
una sesión de calidad se convierta en una sesión que no consiguió el objetivo del
día.
7.- Correcciones durante la ejecución.
Por mas mínimo que sea se debe corregir, puesto que las capacidades físicas
coordinativas son la base. Y el realizar un movimiento, ejecución mal hará que el
jugador lo desarrolle de esa manera y en futuro le pueda originar mal aprendizaje,
mayor gasto energético, o en ocasiones le pueda originar alguna lesión deportiva.
Por lo tanto se debe corregir lo que se observo mal, ya sea durante la marcha, o si
el profesor lo considera para el desarrollo de las estaciones o la estación de
ejercicio, para poder aclarar la correcta ejecución.
8.- Materiales que son movidos durante la ejecución del ejercicio.
Constantemente cuando realizamos ejercicios de coordinación y ya sea que
dentro del mismo tengamos aros, conos, bastones, platos, vallas, estacas,
resortes, escaleras, etc. En ciertas ocasiones los jugadores los legan a
desacomodar de su posición de trabajo, y los compañeros que van pasando del
jugador que lo movió realizan el ejercicio ya sin ese material o asemejan el
movimiento con el material que ya no esta marcando la tarea coordinativa.
Debemos parar por un momento esa estación para poder acomodar rápidamente
el material y continúe el ejercicio. Si llegáramos a tener el caso de que en nuestro
grupo de trabajo tengamos jugadores que regularmente mueven el material de
trabajo por que carecen de trabajo coordinativo, debemos poner una estación
similar al lado de la estación donde están trabajando para que si es movida los
compañeros que van en secuencia pasen a la estación de respaldo para que se
pueda acomodar el material que fue movida en la estación principal. Así mismo a
esos jugadores se les debe hacer trabajos específicos donde sean extra a las
sesiones de coordinación, para que adquieran una mejora en el desarrollo de las
capacidades físicas coordinativas.
Cuando trabajemos en las estaciones con balón, estas deben contar con los
balones necesarios para que el ejercicio pueda ser ejecutado con fluidez, y no se
acaben los balones al momento de estar trabajando, así mismo debemos diseñar
un ejercicio que este acorde a las características, y nivel de los jugadores, para
que no sea demasiado difícil y los balones terminen dispersos por diferentes
puntos.
9.- El regreso al punto inicial de la estación de trabajo.
Regularmente cuando trabajamos en el fútbol base nos damos cuenta de que los
niños finalizan el ejercicio y regresan corriendo al punto inicial y en ocasiones se
cruzan por el desarrollo de los ejercicios. Debemos controlar este punto, dentro del
trabajo coordinativo se le debe dar la pausa completa para poder realizar las
demás repeticiones a la misma calidad que a primera ejecución, por lo cual
podemos diseñar o enseñar a nuestros jugadores a regresar siempre por un
mismo costado de la estación (puede ser del lado izquierdo o del derecho) pero
que siempre sea respetado el regreso caminando por el costado que
determinemos, puesto que esto también nos ayudara a reforzar el punto de la
posición de a observación del profesor durante el ejercicio. Además de que nos
ayudará que se controlo una correcta calidad e intensidad.
10.- Comunicación durante la ejecución del ejercicio.
Personalmente no me gusta manejar mucho el uso del silbato durante los trabajos
coordinativos a pesar de que siempre lo llevo conmigo, esto debido a que el
espacio donde regularmente trabajos la coordinación no es muy amplio,
independientemente de que el silbato debe ser ocupado solo al generar una
advertencia, o para marcar el final o la interrupción de los ejercicios, ya sea por
que debes corregir. Por tal manera la comunicación verbal, ya sea para corregir,
motivar es indispensable, así mismo los sonidos de aplausos también son
importantes en el desarrollo de los ejercicio. Tratemos de evitar las muletillas o
esas palabras que regularmente repetimos o constantemente las decimos, como
también tener mucho cuidado en acostumbrarnos a decir palabras que no lleven
relación, como lo es el decir bien cuando el jugador ejecuto mal el ejercicio.
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