Al hablar de trabajo coordinativo en categorías femenil, debemos considerar 6 puntos importantes al momento de planificar la sesión.
El primer punto es el diseño de ejercicios, debemos tener cuidado al momento de organizar las estaciones coordinativas, realizar una correcta combinación de las tareas o sub tareas. El objetivo principal del diseño de ejercicios coordinativos en femenil, es que se busque el desarrollo de la misma en las tareas, y las sub tareas complementen dicho desarrollo de movimientos generales ó específicos.
El Segundo punto, es analizar movimientos coordinativos que desarrollen el objetivó a trabajar, pero sin correr el riesgo de lesionar a la jugadora con alguna combinación de tareas ó sub tareas.
Tercer punto, diseñar un programa de coordinación que este basado en el análisis de las carencias coordinativas del equipo o las jugadoras. Dicho programa deberá estar considerado conforme al microciclo de trabajo, así mismo a los movimientos generales y específicos.
Cuarto punto, los componentes de la carga, se deberá respetar la duración del ejercicio, el volumen, la intensidad, la duración del descanso y el carácter del descanso.
Quinto punto, Fortalecimiento y prevención de movimientos, el fortalecimiento de la zona media es importante para poder realizar movimientos mas específicos, de giro, equilibrio, y salto, así mismo como el trabajo de perturbación.
Sexto punto, Pre arranque coordinativo, no debemos olvidar que después del calentamiento debemos hacer un eslabón entre calentamiento y parte medular de la coordinación, es ahí donde entra el pre arranque coordinativo, el cual tiene como objetivo realizar movimientos específicos y dirigidos a las tareas y sub tareas de la sesión de entrenamiento.
Una vez tomado en cuenta estos 6 puntos coordinativos, debemos periodizar correctamente las sesiones coordinativas, así mismo como dar la continuidad de seguimiento del análisis coordinativa mediante grabación de video.
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