En cuanto al trabajo de las capacidades físicas coordinativas en el fútbol
femenino, puedo comentar lo siguiente.
Gran parte de mi investigación inicial de la coordinación hace ya casi 14 años, fue
en jugadoras de fútbol. Y pude notar que la mujer carece de mayores movimientos
deportivos, por lo general le cuesta el desarrollar un movimiento fino, y mas si este
esta determinado mediante la presión del tiempo o del rival.
Esto debido a que la mujer tiene dos problemáticas importante en la coordinación,
la primera es la falta de equilibrio dinámico, por lo general siempre me encontré
jugadoras que les costaba mucho el desplazamiento de los giros, la frenada y
aceleración, así mismo como el momento de sincronizar el cuerpo cuando este
lleva algún fundamento técnico, como lo es el golpeo dentro de la coordinación, lo
que vendríamos llamando coordinación orientada a la técnica.
La segunda problemática es que la mayoría de las jugadoras carecen de correcta
técnica al momento de ocupar la fuerza que esta dentro de la coordinación, como
lo serian los saltos, puesto que regularmente las 3 fases del salto no las manejan
adecuadamente, esta problemática así como la anterior en ocasiones se ven
involucradas en muchas lesiones deportivas para ellas.
Recordemos que la jugadora de fútbol tiene una característica muy especial, la
cual es que ella entrena dando su máxima entrega, dedicación y esfuerzo, lo cual
en ocasiones nos afecta puesto que no tiene una buena tecnificación de ciertos
movimientos y hace que tanto muscular, como articular se pueda agravar algún
tipo de lesión.
Es por ello que debemos poner mayor atención en cada uno de sus movimientos,
por mas mínimo que se vea el error, corregirlo, ya que la jugadora de fútbol
aprende muy rápido lo que queremos desarrollarle.
En cuanto al desplazamiento, debemos enseñarle a que lo pueda realizar en
diferentes direcciones y con cambios constantes de direcciones, ya que dentro del
fútbol femenil se llevan acabo acciones o exigencias con cambios de orientación,
de ritmo y conducciones, y el manejo de los perfiles debe ser constante en la
enseñanza de los desplazamientos.
Importante también el desarrollar los movimientos de diferenciación de frecuencia
de paso, tanto pasos cortos y largos, y en que momento debe ocuparlos.
También se debe comentar que debemos tener un correcto manejo de la
recuperación entre repeticiones y series. Esto debido a que la jugadora como
antes mencione lo realiza a su 100 por ciento, sumando de que si carece de
ciertos movimientos a trabajar, mas el estrés de mismo hará que el desgate
energético sea mayor como al igual la fatiga.
Y si algunas jugadoras necesitan trabajos específicos de coordinación, este debe
ser bien planificado tanto en series y repeticiones como en los días adecuados
conforme a la planeación del microciclo, puesto que la cuantificación del esfuerzo
para ellas puede ser mayor en la periodización.
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